10 Tipps für eine perfekte Ernährung!

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Wenn Du in gesunde, natürliche Nahrungsmittel investierst, ist Dein Erfolg ein gesundes Dasein und ein gesunder Körper, in dem Du Dich rundherum wohlfühlst. Auf welche Art und Weise Deine Nahrung angepflanzt wird, hat einen großen Einfluss auf die Natur sowie Deine Gesundheit. Bio-Nahrungsmittel haben oft nützlichere Inhaltsstoffe, wie Antioxidantien, als klassisch angebaute Nahrungsmittel. Menschen, die Allergien gegen Lebensmittel, Chemikalien oder Konservierungsstoffe haben, bemerken oft, dass ihre Beschwerden weniger werden oder gar verschwinden, wenn sie nur Bio-Nahrungsmittel verkosten.

Öko-Artikel enthalten weniger Pestizide. Chemische Stoffe wie Herbizide, Insektizide und Fungizide sind im herkömmlichen Landbau ziemlich gängig, und Überreste tummeln sich auf (ebenso wie in) den Nahungsmitteln, welche wir essen. Öko-Nahrungsmittel sind oft frischer, weil jene keine Konservierungsstoffe in sich bergen, die sie länger halten lassen. Deine Bio-Artikel sind oft auf kleineren Bauernhöfen unweit der Standorte, an denen diese weiter verkauft werden, produziert. Darüber hinaus ist ein ökologischer Ackerbau sinnvoller für unser Ökosystem. Biologische agrarische Methoden reduzieren die Verunreinigung und sparen Wasser. Außerdem verschwenden sie weniger Energie, mindern sie die Bodenerosion und steigern die Erdbodenfruchtbarkeit. Landwirtschaft ohne Gifte ist auch gesünder für Tiere und Vögel in der nahen Umgebung sowie Menschen, die in der Nähe von Bauernhöfen leben.
Es gibt somit zahlreiche gute Begründungen, wie Du siehst, ein Mehr an Naturkost in die eigene Ernährung einzuführen. Mit unserer facettenreichen Sammlung an Videos in puncto Natur Lebensmittel wirst Du auch bald schon ein Profi sein. Hier zeigen wir Dir, wie Du eine Übersäuerung Deines Körpers mithilfe basischer Nahrung verhütest oder mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Eisenhaushalt regeln kannst. Denn eine gesunde Ernährungsweise bedeutet nicht zuletzt, die Vernetzungen zwischen den Nährstoffen und den unterschiedlichen Funktionen Deines Körpers zu wissen.

Um kostbare Tipps rund um den Anbau von Öko-Nahrung, wohlschmeckende Rezepte wie auch lehrreiche Sachverhalte über eine ausgewogene Ernährungsweise zu finden, kannst Du Dich durch die Videos zu Gesunde Kost klicken. Wenn Du anschließend direkt selber rangehen und Dir die gesunden Nährstoffe nach Haus schaffen möchtest, haben wir auch Empfehlungen für Dich, in welchen Shops die Bio-Lebensmittel im Internet oder persönlich zu kaufen sind. Somit ist Deiner naturbewussten und gesunden Ernährungsweise nichts mehr im Wege.

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