Ist Bio wirklich besser als konventionell? | Gerne Gesund

Bio vs. konventionell. Die einen schwören auf Bio Produkte, die anderen sagen, dass diese sich von konventionellen Lebensmitteln nicht unterscheiden. Doch was ist wirklich besser?

Ist Bio gesünder?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22944875

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24968103

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22430502

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11327522

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22351383

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22393895

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.3907

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0950329398000342

https://host.cals.wisc.edu/agronomy/wp-content/uploads/sites/16/2014/04/Tuomisto-et-al-2011.pdf

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Quelle

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Wenn Du in natürliche, vollwertige Nahrungsmittel investierst, ist Dein Gewinn ein gesundes Leben und ein gesunder Körper, in dem Du Dich rundum wohlfühlst. Auf welche Art und Weise Deine Nahrungsmittel angebaut werden, kann einen bedeutenden Einfluss auf die Natur sowie Deine Gesundheit haben. Öko-Lebensmittel haben oft vorteilhaftere Inhaltsstoffe, wie Antioxidantien, als althergebracht angepflanzte Nahrungsmittel. Personen, die Allergien gegen Lebensmittel, Chemikalien oder Konservierungsstoffe haben, merken mehrfach, dass ihre Symptome weniger werden oder sogar wegbleiben, wenn sie ausschließlich Bio-Lebensmittel verkosten.

Bio-Erzeugnisse bergen weniger Gifte in sich. Chemische Stoffe wie Herbizide, Fungizide und Insektizide sind im herkömmlichen Landbau arg üblich, und Überbleibsel verbleiben auf (ebenso wie in) den Lebensmitteln, die unsereins isst. Bio-Nahrungsmittel sind oftmals frischer, weil diese gar keine Konservierungsstoffe beinhalten, die sie länger halten lassen. Deine Bio-Artikel sind meistens auf kleinen Höfen nahe der Lokalitäten, wo sie verkauft werden, produziert. Zudem ist die ökologische Landwirtschaft besser für unsere Umwelt. Biologische landwirtschaftliche Methoden senken die Verunreinigung und sparen Wasser. Außerdem schmälern sie die Erdbodenabtragung, erhöhen die Bodenfruchtbarkeit und verbrauchen weniger Energie. Landbau ohne Pestizide ist auch gesunder für Menschen, die in der Nähe von Höfen leben, sowie für Vögel und andere Tiere in der Nähe.
Wie Du siehst, es gibt eine Menge triftige Gründe, mehr Bio Lebensmittel in Deine Ernährung einzuführen. Mit unserer gemischten Sammlung an Videos zu Öko Nahungsmittel bist Du auch bald schon ein Ass. Hier zeigen wir Dir, wie Du eine Übersäuerung Deines Körpers unter Nutzung basischer Nahrungsmittel verhütest oder mit welchen Nahrungsmitteln Du Deinen Eisenhaushalt steuern kannst. Denn eine gesunde Ernährungsweise heißt auch, die Zusammenhänge zwischen den Nährstoffen und den unterschiedlichen Funktionen Deines Körpers zu verstehen.

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