Ingwer-Zimt-Salbe gegen kalte Füße selber machen

Rezept und Fotoanleitung: http://heilkraeuter.de

Dieses Video zeigt, wie man eine Ingwer-Zimt-Salbe gegen kalte Füße und Verspannungen von Nacken und Rücken selber macht.

Hinweis: Dies ist keine dieser starken Wärmesalben, bei denen die Haut rot und richtig warm wird. Die Ingwer-Zimt-Salbe wärmt nur sanft.

Zutaten:

Für den Ingwer-Zimt-Öl-Ansatz:

– 1 daumenlanges Stück frischer Ingwer
– 3 Stangen Zimt
– 110 ml gutes Pflanzenöl
– 10 gr Lanolin anhydrid (Wollwachs)

Das Lanolin braucht man, damit nicht nur die fettlöslichen Bestandteile der Kräuter, sondern auch die wasserhaltigen aufgenommen werden.
Man könnte das Lanolin auch weglassen, falls man dagegen allergisch ist oder keines zur Verfügung hat.

Im Video habe ich die doppelte Menge Ingwer-Zimt-Öl angesetzt.
1. damit im Topf eine lohnenswerte Menge zusammenkommt.
2. damit ich noch Ingwer-Zimt-Öl übrig habe, um später eine leichtere Creme daraus zu machen. Man kann das Öl auch einfach so zum

Einmassieren nehmen.

Für die Salbe:

– 100 ml Ingwer-Zimt-Ansatz
– 3-4 gr Bienenwachs (je nachdem wie fest man die Salbe wünscht)

Gutes Gelingen!

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Quelle

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